Ultrakuulumisia ja työhaastattelukutsuja

Jee, paistaahan se aurinko tähänkin risukasaan!

Kävin tänään siellä follikkeliultrassa ja sain pelkkiä hyviä uutisia. Vasemmalla näkyin 17 mm johtofolli ja kaikki entinen pco-maisuus munasrajoista oli poistunut. Kohdun limakalvo oli myös oikein kaunis kolmikerroksinen ja  10 mm paksu. Mitä ilmeisimmin siis sekä metformiini että Clomit on toimineet mulla just niinkuin pitääkin. Nyt ei kun vaan duunailemaan, niinkuin mies totesi kuultuaan uutiset. :)

Sain myös vastauksen epämääräiseen lämpöjen nousuun ja gyne sanoikin, että ei kannata ehkä mittailla clomikierroissa, kun lämmöt voi tosiaan käyttäytyä oudosti. Suositteli sen sijaan ovulaatiotestejä, joita alankin huomenissa tekemään. Toivottavasti clomien vaikutus niiden tuloksiin on jo vaan poistunut...

Ja jottei mun päivä vaan ois päässyt olemaan millään tasolla masentava, sain iltapäivällä kutsun työhaastatteluun. Jee! Oon tässä muutamaan paikkaan lähetellyt hakemuksia ihan vaan kokeilumielessä huolitaanko mua minnekään muualle ja onko mulla mahdollisuus pakopaikkaan, jos jostain syystä olo nykyisessä kävisi sietämättömäksi, mutta nyt pitäisi oikeasti miettiä, oonko valmis työpaikan vaihtoon vai sinnittelenkö vanhassa mahdolliseen äitiyslomaan asti, jollon saan vähän lisäaikaa miettiä, mitä oikeasti elämältäni tahdon ja kuuluuko tuo työ siihen. Mulla on kyllä ihan kiva haastava työ nytkin, mutta mua kuitenkin vaivaa, kun olen ajautunut siihen vähän vahingossa, enkä aina ole ihan varma, voinko käsi sydämellä sanoa, että nautin työstäni nykyisessä paikassa. Mutta valinta ei silti ole helppo. Nykyisessä työssäni on kuitenkin niin paljon hyviäkin puolia, että niitä on vaikeeta kyllä minkään muun työn päihittää. Jännityksellä siis odotan, miten meinaavat tuon uuden työn mulle myydä, jos mut ylipäätään siihen lopulta valitsevat.

Huomenna taas kirpparille ja josko sitä piipahtais vähän Sellon Sembaloillakin... Siellä olis ainakin jotain kivoja vaatteita ja Kivi-kynttilälyhdyt tarjouksessa. Just mun lempparivärit, jotka haluaisin meidän talvikotia kaunistamaan.

Kuvat lainattu: www.iittalahomeshopping.com

1. viikko - tilannekatsaus

Eka viikko uuden ruokavalion kanssa takana. Ei kovin vahvasti mennyt, mutta tuloksiin olen tyytyväinen. Tässä vähän yhteenvetoa:

Paino: - 2,2 kg

Vyötärönympärys: - 2 cm

Yleisfiilis: Ei muutosta vanhaan

Sitten nämä tavoitteet. Osaa tuli noudatettua täysin, osaa fiiliksen mukaan ja osaa en jostain syystä edes yrittänyt noudattaa. Mutta hiljaa hyvä tulee, ensi viikolla voi mennä jo paljon paremmin, tai sitten tällainen puolipehmeä suhtautuminen on vaan enemmän minun juttu. Tässä kuitenkin saldoa onnistumista ja epäonnistumisista.

• Otan tavakseni taas syödä aamiaisen joka aamu, ei enää lasi vettä ja menoksi -aamuja. Olisinkohan syönyt kunnon aamiaisen yhtenä aamuna. Sen jälkeen meni taas vanhalle linjalle. Kiirettä en voi syyttää, kun aikaa oli kuitenkin notkua tietokoneella tuntikin ennen töihin lähtöä. Paha paha.

• Syön töissä lämpimän aterian kuten tähänkin asti, mutta valitsen vaihtoehdoista terveellisimmän. No joo, tää olis kai tarkottanut sitä, että olisin siirtynyt täysin keitto/salaattilounaaseen, mutta se ei ihan onnistunut. Söin kyllä kiltisti laihduttajan lautasmallilla (puoli lautasellista salaatteja, 1/4 lisuketta ja 1/4 lihaa/kalaa/kasvisruokaa), mutta valitsin ruuat enemmän sen hetkisen fiiliksen mukaan kuin terveellisyyden. Onneksi meidän ruokalistalla kaikki ruuat ovat perusterveellisiä, joten tässä ei suurta vahinkoa päässyt tapahtumaan. Pahin syntini oli kai paneroidut kalaleikkeet, joita niitäkin otin vain yhden.

• Leipää syön vain aamu/iltapalaksi ja keittoruuan kanssa, jos silloinkaan. Tätä noudatin orjallisesti. Tosin koin huonoa omaatuntoa niistäkin vähistä leipäpalasista. Liekö syynä karppaushistoriani, josta on vielä kohtuullisen vähän aikaa.

• Kotona syön arkena vain kevyesti, ei siis toista tuhtia lämmintä ruokaa enää kotona. Tämäkin toteutui perjantain grilli-iltaa lukuunottamatta.

• Lisään hedelmiä ja kasviksia enemmän ruokavalioon. Ihan ok saldo, mutta tätä ois voinut parantaa. Työlounaani on ennenkin sisältäneet pääosin salaattipöydän antimia ja valitsen aina lisukkeeksi kasvikset mielummin kuin perunan/riisin/pastan, mutta kotona en juuri kasviksia/hedelmiä syö. Viime viikolla ainoat kotona nauttimani extrahedelmät olivat mandariinilohkot säilykepurkista (pahapaha) ja puolikas tuore ananas. Jos joku pilkkois noita mulle kotonakin sopiviksi suupaloiksi, kulutus varmaan lisääntyisi.

• Herkkuja saan syödä ja kokata vain, jos tulee vieraita, on juhlapäivä tai ollaan kylässä. Herkuiksi lasken kaikki makeat leivonnaiset, roskaruuan, karkit, sipsit ja jälkiruuat. Tämä ei yllätysyllätys onnistunut.  Sorruin jonkun kerran pariin karkkiin ja sipsejä syötiin pussillinen lauantaina leffaa katsoessa. Yksi miehen mulle ostama (miksi oi miksi?) suklaavanukas taisi myös mennä ja ravintolassa vetelin hyvällä omallatunnolla jätskiä jälkiruuaksi.

• Viikonloppuisin pyritään kokkaamaan kotona, ei käydä ulkona syömässä, ainakaan molempina päivinä. Onnistui. Ulkona käytiin  lauantaina syömässä, mutta se meno oli sovittu jo aikoja sitten. Ei varmaan oltais muuten käytykään.

• Syötän syömiseni Kiloklubiin, joka jo sinällään rajoittaa niitä pahimpiä mättöjä. Syötin melkein kaikkina päivinä, mutta pitäisi jaksaa myös syöttää ne ruuat, joihin ei valmista reseptiä löydy sieltä ennestään.

Kirpparilöytöjä

Kävin eilen järjestelemässä ja täydentämässä kirpparipöytääni ja samalla kiersin muutkin pöydät. Eihän sieltä tyhjin käsin päässyt kotiin! Löysin aivan ihanan Ristomatti Ratian käyttämättömän Saaristo-lyhdyn kympillä (ovh 39 €) ja se oli pakko saada. Meillä on ollut parvekkeella ruma musta hopeakoristeinen metallilyhty, joka on vääntynyt, aivan nokinen ja muutenkin täysin epäsopiva parvekkeelle, jossa pitäisi olla rauhallisen harmoninen tunnelma! Nyt on.  Käytiin myös kaveripariskunnan kanssa lounaalla. Siitä lisää täällä.

Tänään yritän olla jännäämättä huomisaamuista ultraa ja jos innostutaan, niin laitetaan meidän koiraprojekti miehen kanssa alulle. Ollaan nimittäin pidempään haaveiltu myös karvaisesta uudesta perheenjäsenestä ja nyt ollaan siinä vaiheessa, että pitäisi alkaa tutustua kasvattajiin ja selvitellä, mistä löytyisi juuri meille sopiva pentu. 

Ovista odotellessa...

No niin, nyt on Clomit napsittu tähän kiertoon ja odotellaan maanantain kp 10 seurantaultraa, miten ovat toimineet. Päällimmäisenä näistä täytyy sanoa, että tosi huomaamattomasti meni koko kuuri, minkäänlaisia oireita ei oikein ollut! Lieviä kuumia aaltoja oli muutamana päivänä, mutta nekin oli tosi lieviä, jotenkin ajattelin ne paljon pahemmiksi. Muutenkin mua oli peloteltu noista, että niiden oireiden kans voi joutua jopa ottaan vapaata töistä, niin olin tosi positiivisesti yllättynyt tästä. En tiedä, onko oireettomuus kuitenkaan hyvä, kun nyt sitten mietin, että onko nuo ollenkaan toimineet, mutta sekin selviää sitten maanantaina siellä ultrassa. Jotain nuo kyllä kuitenkin ovat tehneet, kun munasarjoissa kolottaa ihan eri malliin kuin ennen. Oikein selkeitä tuntemuksia (kasvukipuja?) havaittavissa siis. Samoin ovistestissä komeili eilen oikein superselkeä plussa, mutta sehän ei tietysti kerro tässä vaiheessa muuta, kuin että syön Clomeja. (Ooh, en tiennytkään! :)) Että sinänsä aika turha oli testata edes. Mutta enhän mä tätä tiennyt ennen kuin luin sitten jostain, että näin voi käydä. Lämmöt mulla näyttää kyllä kans vähintäänkin kummallisilta. Mitähän ne lämmöt sitten on oviksen jälkeen, jos nyt huidellaan jo yli 37 asteessa?

Tässä vielä plussan mallia oviksen etsijöille, vaikka onkin keinotekoisesti aikaansaatu plussa!

Nyt alankin valmistautua lähtöön. Meen ensin kirpparipöytää järjestelemään ja täydentämään ja iltapäivästä olis ohjelmassa lounastreffit kaveripariskunnan kanssa Lohjalla. Ravintola-arvostelua seuraa... 

Mukavaa lauantaita kaikille!

1. tavoite - Ruokavalio kuntoon

Uhosin tavoitteista tuossa jokunen kirjoitus sitten ja tässä sitä nyt ollaan lunastamassa niitä sitten.

Hyvällä tiellä mielestäni olin, kun karppasin puoli vuotta, mutta valitettavasti sen ruokavalion kokeilu loppui ei niin kivaan refluksitautiin ja sen jälkeen ei ole rasvainen ruoka juuri maistunut. Nyt mietinkin, että kaipa mulle on paras ihan perinteinen perusruokaympyrän mukainen ruokavalio. Ei mitään kitudieettejä, mutta toisaalta ei sitten mitään ylettömiä hiilari- ja rasvapommejakaan. Jos lähtis tähän ekaan Clomikiertoon näillä:

• Otan tavakseni taas syödä aamiaisen joka aamu, ei enää lasi vettä ja menoksi -aamuja.
• Syön töissä lämpimän aterian kuten tähänkin asti, mutta valitsen vaihtoehdoista terveellisimmän
• Leipää syön vain aamu/iltapalaksi ja keittoruuan kanssa, jos silloinkaan.
• Kotona syön arkena vain kevyesti, ei siis toista tuhtia lämmintä ruokaa enää kotona.
• Lisään hedelmiä ja kasviksia enemmän ruokavalioon.
• Herkkuja saan syödä ja kokata vain, jos tulee vieraita, on juhlapäivä tai ollaan kylässä.
• Viikonloppuisin pyritään kokkaamaan kotona, ei käydä ulkona syömässä, ainakaan molempina päivinä.
• Syötän syömiseni Kiloklubiin, joka jo sinällään rajoittaa niitä pahimpiä mättöjä.

Tavoitteena tässä olisi, että jatkan tätä, kunnes raskaudun tai kunnes saan laihdutettua itseni ensin normaalipainoiseksi (kyllä, kesälomalla kävi hups ja jouduin pari kiloa ylipainoisen puolelle) ja sitten ihannepainooni, joka on noin 65 kg. Koska painonpudotuksen pitäisi auttaa raskautumiseen ja pco:hon terveellisen ruokavalion ohella, lähden tähän touhuun suurin odotuksin ja tosi mielelläni. Kaupan päälle saan toivottavasti energisemmän olon ja tulen viihtymään muutenkin paremmin kropassani. 

 Raporttia tänään aloittamistani Clomeista seuraa perjantaina tai lauantaina, kunhan kuuri on ohi. 

Mökkiviikonloppu

Terveiset mökiltä! Oli ihanan rentouttava viikonloppu. Saunottiin, grillailtiin, nukuttiin 13 tunnin yöunet ja tehtiin pihatöitä. Nyt on vähän vähemmän epämääräisiä risuja ympäri tonttia ja meidän luonnonhiekkarannan hiekkapohja alkaa joitakin kottikärryllisiä lähempää rantaa, kun kärrättiin epämääräistä kaisla-puu-lehtimössöä  useempi kottikärryllinen pois sieltä. Siellä on hyvä ens kesänä sitten pienten mökkivieraiden pulikoida! Ja sitä seuraavana, jos meilläkin vaikka sitten olis sen ikäinen jo...

Vauva-asia piti unohtaa viikonlopuksi, mutta eihän se täysin onnistunut. Onneks mies sai mut kuitenkin järkiini ja saatiin aikaiseksi suunnitelma, joka sai mut rauhottumaan. Clomeja ei aloiteta ennen kuin ollaan varmoja, että nää on menkat eikä jotain muuta (tuhruttelu jatkuu, eikä kunnon vuotoa ollut ehkä kuin päivän verran) -> testaan maanantaina. Jos testi on edelleen negaa, soitan gynelle hätäpuhelun ja kysyn sen mielipidettä, kannattaako clomit alottaa vai odottaa selkeempään kiertoon. Jos sen mielestä ne kannattaa alottaa, niin käyn huomenna apteekissa, muuten yritän jotenkin sinnitellä vielä yhden kierron. 

Huomenna mulla onkin sitten paljon raportoitavaa. Jos ei muuta, niin ainakin alkaa projekti Ruokavalio Kuntoon, josta uhosin täällä.  

Piinapäivä 17

Täällä on spekuloitu tänään tuhruvuodon syitä Wikipedian avulla. Koitin samalla vähän lihavoida, mitä epäilen eniten/tiedän mulla olevan ja vedellä yli, mitä mulla ei ainakaan pitäisi olla. Ao. jutut siis kopsattu suoraan Wikipedian tuloksista hakusanalla spotting -> Metrorrhagia ja vapaasti suomennettu, jos oon osannut suomentaa.

Kohtuverenvuoto
Endometrioosi
Adenomyoosi
Kohdunulkoinen raskaus
Hormonien epätasapaino
Kohdun limakalvon liikakasvu
Polyypit
Tulehdukset
Ruokavaliot, joissa elimistö joutuu ketoosiin, esim Atkinsin dieetti
Pelkkää keltarauhashormonia sisältävien ehkäisyvalmisteiden käyttö
Vierasesineet kuten kierukka
Kohdunkaulan syöpä
Kohdun myoomat
Suurentunut kohtu ja kuukautishäiriöt
Ovulaatiohäiriöt
Raskaus (kiinnittymisvuoto)
Seksitaudit
Von Willebrandin tauti
Sisäsynnytintulehdus
Munasarjojen toimintahäiriö
PCOS
Muutokset suun kautta otettavassa ehkäisyssä
Kohdun adenokarsinooma
Vammat
Seksuaalinen hyväksikäyttö
Intravitreal bevacizumab

Eipä tosta paljoa viisastunut, mutta onpahan nyt vaihtoehdot kartoitettu! Lämmöthän mulla on taas tänään huippulukemissa, että eipä ainakaan siltä näytä, että vuoto tuosta yltyis. Olin varautunut aloittamaan Clomit heti kolmantena päivänä siitä kun vähääkään näyttää, että vuoto alkais kunnolla, mutta eipä tainnut tarvita. Joko nää on nyt mun menkat tolla pienemmällä metuannoksella tai sitten tää on jotain alkuraskauden vuotoa, joka tosin on hyvinhyvin epätodennäköistä, sillä testasin tänään negan. Oireiden, lämpöjen ja mun normaalin luteaalivaiheen pituuden puolesta plussan kai pitäis jo näkyä. Toisaalta käyrä vihjaa nyt sellastakin, että kiinnittyminen olis voinut tapahtua vasta nyt dpo 14, mutta taitaa olla aikamoista toiveajattelua se...

Onneks lähdetään huomenna aamusta mökille miehen kanssa, niin ei tarvii näitä ehkä niin kovasti spekuloida.